Stürzen, Stürzen, Stürzen.

Unsicherheit und Angst vor dem Stürzen im Vorstieg ist einer der einschränkendsten Faktoren, wenn es darum geht das eigene Potential voll auszuschöpfen.

Wer kennt es nicht? Wir klettern nicht am körperlichen Limit, sondern lassen uns durch mentale Dinge wie die Sorge vor den Sturz-Konsequenzen einschränken. Das routinierte und weiche Sichern ist ebenso wichtig für optimale Sicherheit und mehr Vertrauen – sowohl für die kletternde als auch für die sichernde Person.

Wer sich nicht länger durch die Sturzangst ins Schwitzen bringen lassen möchte und die Stürze seiner Kletterpartnerin oder seines Kletterpartners bestmöglich absichern möchte, dem bieten wir mit diesem Kurs ein Auffrischen des notwendigen Wissens und eine systematische Desensibilisierung durch wiederholtes Sturztraining und Stürze absichern. Die Angst wird dabei in kleinen Schritten abgebaut, indem der Schwierigkeitsgrad der Stürze langsam gesteigert und die Souveränität beim Sichern aufgebaut wird. In diesem Kurs geht es um körperdynamisches, weiches Sichern, sicheres Sturzverhalten, Automatisierung und verschiedene Sturzübungen wie „Click and drop“, uvm.

Die einzige Möglichkeit seine Sturzangst effektiv zu überwinden ist: STÜRZEN!

Einer der größten Fehler beim Sturztraining ist die Annahme, dass ein paar Stürze ausreichen um die Sturzangst zu überwinden und in jeder Situation das weiche und zuverlässige Sichern von Stürzen zu beherrschen. Ein paar wenige Stürze können zwar wahre Wunder bewirken, aber diese Wunder sind nicht von langer Dauer und ohne regelmäßiges Stürzen und Sichern wirst Du schnell wieder auf dein Ausgangsniveau zurückfallen.

Das Ziel des Workshops ist es, euch die notwendigen Kompetenzen beizubringen, wie man Stürze gut absichert. Ihr werdet nach der Teilnahme im Rahmen des Workshop ein gewisses Selbstbewusstsein gegenüber der Sturzübungen erlangen, sodass ihr auch nach dem Workshop eigenständig an dem Thema „Stürzen und Stürze absichern“ für euch weiterarbeiten könnt.